Self Improvement
Self improvement मतलब गलत चिजो को करना घटाके, सही चीजे जादा करना जैसे की मसालेदार और Unhealthy खाना छोडके एक Healthy diet maintain करना। Self improvement करने के लिये सबसे पहले जरुरी चिज हैं,खुदपर काबू करना मतलब अपने दिमाग पर जिसका ज्यादा काबू वो उतना गलत विचारो को संभाल पाता हैं। और इसके रिजल्ट मे उनकी जिंदगी अच्छी बनने लगती हैं। चाहे आपको एक Healthy diet Follow करनी हो, हर रोज कोई किताब पढनी हो, या हर रोज कसरत करनी हो। इन सही चिजो को करने से पहिले आपको आपको खुद पर काबू करने की ताकत को बढाना होगा ताकी आपको जो चिजे करनी जरुरी है, वो आप कर सकते हो।
 |
| Self improvement image |
मेडीटेशन :
खुदपर काबू को बढाने का सबसे आसान और सबसे कारगर तरिका हैं, "meditation" हर दिन अगर आप केवल 10 मिनिट भी Meditation करते हो,तो देखियेगा आपको फरक मेहसुस होने लगेगा। और आपको इसकी खुद पर काबू करने में बहुत मदत मिलेगी।
जिंदगी में नये नये चुनोतिया ले :
यहा पे चुनोतिया का मतलब जो काम आपने इससे पहिले कभी नहीं किया हो, या जिसे करने के लिये आपको डर या चुनौती भरा लगता हो, कुछ ऐसा करे, जिंदगी में चुनौती स्वीकारना जरुरी होता है। क्योकि इसके दो पैलू होते हैं, सफलता और असफलता। अगर सफलता होती है,तो हमे बहुत खुशी मिलती है,और अगर हम असफल होते है, तो हमे एक अनुभव मिलता हैं, जिसे हम जिंदगी भर याद रखते है। इसलिए चुनोतिया जरूर ले,और जिंदगी में आगे बढे।
सुबह जल्दी उठे :
सुबह जल्दी उठने से आपका दिमाक जादा Active रहता हैं। आपने अक्सर सुना होता, स्कूल में जाते हुये बच्चो को कहा जाता है, सुबह जल्दी उठकर पढाई करनी चाहिए। इसका मुख्य कारण यही है, जो काम आपको रात में करने में समय लगता हो, वो सुबह जल्दी हो जाता हैं। आपने ऐसा भी महसूस किया होगा सुबह जल्दी उठने से आपको दिन बडा लगता है।और ऐसा लगता है, मानो एक दिन में बहुत काम हो गया।
रोज कुछ नया सिखे :
हमारी रोज की जिंदगी में एक ही चिज के साथ हम चिपक से जाते है, जो हमारी प्रगती मे बाधा डालती हैं, इसलिए ये बहुत जरुरी है, की हम रोज कुछ नया सिखे और करे ऐसा कहा जाता है, जो लोग नया कुछ सिखते हैं,और करते है, उनका दिमाक बहुत तेज चालता हैं।और वो अपनी जिंदगी में सफलता और तरक्की दोनो हसील कर लेते हैं। रोज अपने आप को नये मे शिक्षित करने से आपको नया सीखने को मिलता हैं। और आप इसे काम में भी इस्तमाल कर सकते हो। कहते हैं खाली दिमाग शैतान का घर होता है, इसलिए रोज कुछ नया सिखे अपने आप को बेहतर बनने के लिये।
अपनी शक्ती बढाये :
यहा हम आपको शारीरिक शक्ती की नही मन की शक्ती के बारे मे बता रहे है, जो किसी भी काम के लिये जरुरी है, इसलिए ये हमेशा जरुरी है की आप आपने शक्तियो को पहचाने और उसके उपर जादा ध्यान दे। ये आपको जीवन मे सफलता की ओर ले जायेगी और आपको एक बेहतर इंसान बनायेगी इसलिए हमेशा से ही बुढे बुजुर्ग ये सलाह देते हैं आपनी कमजोरी यो को त्याग करके अपनी शक्तीयों पे काम करना चाहिए। जो आपको एक positive दिशा में ले जाएगी।
नकारात्मक लोगो से दूर रहे :
हमारी आस पास की दुनिया में कुछ लोग ऐसे भी होते है, अगर हम कुछ अच्छा काम कर रहे है, तो हमे उसके फायदे कम और नुकसान ही ज्यादा बतायेंगे, हमें नीचा दिखाने की कोशिश करेंगे,और नकारात्मक बाते करेंगे, उन बातो की वजह से हम आगे नही बढ पाते हैं। और वही के वही रह जाते है, इसलिए हमेशा जीवन मे, सकारात्मक और अनुभवी लोगो के साथ संपर्क मे रहिये, ताकी आपको हमेशा जीवन मे प्रोत्साहन मिले और आप जीवन मे खूब तरक्की करे।
Feedback जरूर ले :
Feedback आपके जीवन मे बहुत महत्व रखता हैं,और आपको हिम्मत भी देता हैं, खुद को साबित करने के लिये। Feedback एक शक्ती की तरह हैं, आपको काम करने का साहस देती हैं, आप जिससे भी मिले उनसे ये जानने की कोशिश करे की आप कहा कम रह गये हैं और उसपर काम करके आगे बढते रहीये अगर आपको कभी Negative Feedback मिले तो उसपे जरूर काम करे। तभी आप पहले से बेहतर कर पायेंगे..।।।
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें