बालों की देखभाल कैसे करे?
आपके नेचुरल बाल झड रहे है।
आपको बाल गिरने की समस्या हो रही है।
आपको ऐसे बहुत सारे सवाल है। आप उसपे उपाय चाहते है। तो आप बिलकुल सही जगह है।
बाल हमारे खुबसुरती का एक बहुत बडा हिस्सा है। आप कितने भी खुबसुरत हो। लेकीन आपके बाल सुखे हो, पतले हो, या बिखरे हुऐ हो। तो आप कभी अच्छे तयार means well groom नही दिख सकते छोटी उमर में बाल सफेद होना। अचानक झडने लगना ये युवा पीढ़ी के लिऐ एक बडी समस्या बन गयी है। अपनी बालो की ठीक तरह से देखभाल और सेहत के लिए, सबसे पहले और जरुरी नुसका है, हेल्दी खाना जो हमारे बालो की जडो को ताकत देता है, जिससे हमारे बाल मजबूत, घने और चमगदार दिखके है। और झडते नही है।
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| Hair fall solution |
बालों की देखभाल कैसे करे?
सबसे पहिले बालो को साफ रखे, गर्मी के दिनो में परीना, धुल मिठ्ठी जादा होता है। इसलिए हफ्ते में कम से कम २ बार बाल धोने चाहिए, सर्दी में हफ्ते में एक बार शाम्पू करे एक बार सिर्फ हलके गरम पानी से बालों को अच्छे से धो ले। ऐसा करने से आपके सर की त्वचा साफ रहेगी और सर की त्वचा में नेसर्गिक तेल बनता है वो नीचे के बालों तक जाऐगा,और आपके बाल झडने से बचायेगा, जिन लोगोके बाल चिपचिपे रहते है वह लोग हप्ते में एक बार शाम्पू करके हप्ते में दो बार हलके गरम पानी से सिर धोऐ। इससे बाल झडने से बचेगे।
जिन लोगो को Dandruff की प्रॉब्लेम रहती है, वे एक लिटर पानी मे आधा चमचा लिंबू का रस मिलाकर बालों को भिगाये। फिर सिर्फ हलके गरम पानी से सिर धोये। इससे आपका सिर भी साफ रहेगा और Dandruff भी Control मे रहेगा। बालों को धोने के लिये, साबुन का इस्तेमाल करना ज्यादा अच्छा होता है। साबुन तेलो से बनाया जाता है,और बालों को कम नुकसान पहुंचाता है। लेकीन साबुन इस्तेमाल करने में एक प्रॉब्लेम है, साबुन खारे पानी मे फट जाता है, और बालों पर जम जाता है। यदी आपके शहर का पानी मिठा या सॉफ्ट वॉटर हैं,तो साबुन का इस्तेमाल करना अच्छा है। इससे बाल कम सुखेंगे, यदी आपके शहर का पानी खारा है,तो शाम्पू इस्तेमाल करना अच्छा है।
शाम्पू से बाल धोने के लिये, छोटा शैंपू इस्तेमाल करना अच्छा है। छोटे शाम्पू मे, घातक केमिकल जैसे sodium Laurent sulfate, sodium chloride, Fragrances याने की खुशबू कम डाली जाती है।यदि आपके बाल अचानक झडने लगते है, तो आपको आपका शाम्पू बदल लेना चाहिए। शाम्पू मे इतने है, केमिकल होते है कि कभी कभी शाम्पू के केमिकल से अचानक से आपकी स्किन सेन्सिटिव्ह हो जाती है। ओर बाल झडने लगते है। पहिले हमारे देश मे सिर धोने के लिये, रिठा, शिकाकाई, आधि का इस्तमाल करते थे। मेरे राय मे आज भी सिर धोने के लिये और बालों की हेल्थ के लिये, यही सबसे अच्छा है। जहा तक Hair conditioner का सवाल है,Hair conditioner और ऑईल के साथ साथ बालों को सॉफ्ट या मुलायम करने वाले केमिकल भी होते हैं।
यदी आप अपने बाल naturally Conditioner करना चाहते हो। तो सिर धोने के बाद हात में एक दो बूँद कोकोनट ऑइल ले, उसे गिली बालों मे आच्छी तरह से लगाये।और फिर एक बार हलके गरम पानी से धो ले। आपके बाल एकदम सिधे हो जायेंगे।और Conditioner भी हो जायेंगे। जो लोग अपने बालों मे Hair Dye लगाते हैं। उन्हे ध्यान रखना चाहिए। Hair Dye मे अमोनिया ना हो, अमोनिया से पहिले बाल ब्लिच होते हैं, फिर उनके उपर आपके day का कलर चढ जाता है। इससे बाल बहोत जादा Damage होते है, फिर उन खराब बालों को ठीक करने के लिये हम हजारो रुपये के Hair conditioner, Hair Mask इस मे खर्च कर देते है।
जिन लोगो को Dandruff की प्रॉब्लेम रहती है, वे एक लिटर पानी मे आधा चमचा लिंबू का रस मिलाकर बालों को भिगाये। फिर सिर्फ हलके गरम पानी से सिर धोये। इससे आपका सिर भी साफ रहेगा और Dandruff भी Control मे रहेगा। बालों को धोने के लिये, साबुन का इस्तेमाल करना ज्यादा अच्छा होता है। साबुन तेलो से बनाया जाता है,और बालों को कम नुकसान पहुंचाता है। लेकीन साबुन इस्तेमाल करने में एक प्रॉब्लेम है, साबुन खारे पानी मे फट जाता है, और बालों पर जम जाता है। यदी आपके शहर का पानी मिठा या सॉफ्ट वॉटर हैं,तो साबुन का इस्तेमाल करना अच्छा है। इससे बाल कम सुखेंगे, यदी आपके शहर का पानी खारा है,तो शाम्पू इस्तेमाल करना अच्छा है।
शाम्पू से बाल धोने के लिये, छोटा शैंपू इस्तेमाल करना अच्छा है। छोटे शाम्पू मे, घातक केमिकल जैसे sodium Laurent sulfate, sodium chloride, Fragrances याने की खुशबू कम डाली जाती है।यदि आपके बाल अचानक झडने लगते है, तो आपको आपका शाम्पू बदल लेना चाहिए। शाम्पू मे इतने है, केमिकल होते है कि कभी कभी शाम्पू के केमिकल से अचानक से आपकी स्किन सेन्सिटिव्ह हो जाती है। ओर बाल झडने लगते है। पहिले हमारे देश मे सिर धोने के लिये, रिठा, शिकाकाई, आधि का इस्तमाल करते थे। मेरे राय मे आज भी सिर धोने के लिये और बालों की हेल्थ के लिये, यही सबसे अच्छा है। जहा तक Hair conditioner का सवाल है,Hair conditioner और ऑईल के साथ साथ बालों को सॉफ्ट या मुलायम करने वाले केमिकल भी होते हैं।
यदी आप अपने बाल naturally Conditioner करना चाहते हो। तो सिर धोने के बाद हात में एक दो बूँद कोकोनट ऑइल ले, उसे गिली बालों मे आच्छी तरह से लगाये।और फिर एक बार हलके गरम पानी से धो ले। आपके बाल एकदम सिधे हो जायेंगे।और Conditioner भी हो जायेंगे। जो लोग अपने बालों मे Hair Dye लगाते हैं। उन्हे ध्यान रखना चाहिए। Hair Dye मे अमोनिया ना हो, अमोनिया से पहिले बाल ब्लिच होते हैं, फिर उनके उपर आपके day का कलर चढ जाता है। इससे बाल बहोत जादा Damage होते है, फिर उन खराब बालों को ठीक करने के लिये हम हजारो रुपये के Hair conditioner, Hair Mask इस मे खर्च कर देते है।
बालो को गरमी के मोसम में हलके थंड पानी से धोना चाहिए।और सर्दी के मोसम में हलके गरम पानी से धोना चाहिए। जादा गरम पानी बालों के प्रोटीन जिसका नाम है carotene है। उसको खराब कर देता है। Hairdryer का इस्तेमाल रोज नही करना चाहिए। इसे धीरे-धीरे बाल जल जाते है।
बालों को सुलझाने के लिये हमेशा मोटी दात वाली कंगी का इस्तमाल करे। इससे बाल कम तुटते है। अपनी कंगी और ब्रश अाच्छि सी अाच्छि क्वालिटी का खरिदे। अपनी कंगी ओर ब्रश किसी और को इस्तमाल ना करने दे। एक-दुसरे की कंगी और ब्रश इस्तमाल करने से जुए, fungal infection, bacterial infection, Dandruff एक-दुसरे से लग सकते है। जिनके बाल बहुत लंबे है, उन्हे नींचे से हर दो महिने में एक बार1-2Cm बाल काटने चाहिए। एक बात पर बहुत कम लोग ध्यान देते है। वो हैं बालों को धूप से बचाना सूरज की धूप मे आल्ट्रावाय लेट A रेज होती है। वो सिर के स्किन के अंदर जाकर बालों के रंग बनाने वाले सेल्स याने मेलना साईड को खराब कर देती है। अपने देखा होगा जो लोग बाहर धूप मे काम करते है, उनके बाल बोहोत जादा सफेद हो जाते है। तो जब भी आप बाहर धूप मे जाए, अपने बालों का ध्यान रखे।
बालों को सुलझाने के लिये हमेशा मोटी दात वाली कंगी का इस्तमाल करे। इससे बाल कम तुटते है। अपनी कंगी और ब्रश अाच्छि सी अाच्छि क्वालिटी का खरिदे। अपनी कंगी ओर ब्रश किसी और को इस्तमाल ना करने दे। एक-दुसरे की कंगी और ब्रश इस्तमाल करने से जुए, fungal infection, bacterial infection, Dandruff एक-दुसरे से लग सकते है। जिनके बाल बहुत लंबे है, उन्हे नींचे से हर दो महिने में एक बार1-2Cm बाल काटने चाहिए। एक बात पर बहुत कम लोग ध्यान देते है। वो हैं बालों को धूप से बचाना सूरज की धूप मे आल्ट्रावाय लेट A रेज होती है। वो सिर के स्किन के अंदर जाकर बालों के रंग बनाने वाले सेल्स याने मेलना साईड को खराब कर देती है। अपने देखा होगा जो लोग बाहर धूप मे काम करते है, उनके बाल बोहोत जादा सफेद हो जाते है। तो जब भी आप बाहर धूप मे जाए, अपने बालों का ध्यान रखे।
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